鍛えてきた。
週2回程度、トレーニングに励んでいます。
紙とペンを持ち、クエン酸とプロテインを駆使した頭も体も使うとてもハードなトレーニング。
やるなら徹底的にしたいと言う事でトレーナーさんとしてマック高橋さん(http://twitter.com/6mac4mac4)に教えて頂きます。
そして今回はカメラマンも同行。(笑)
とてもきついトレーニングだけれど目に見えて自分の体が大きくなるので楽しくてたまりません。結果が現れてくるとどんなものでも(勉強以外)楽しくなってきます。
メニューは主にマシンを使った胸背筋と大腿二頭筋と大腿四頭筋を強化するトレーニング、ダンベルを使った腕のトレーニングと腹筋強化と言う3つに分かれるのだけどマシーンには慣れてきたので今一番きついのが腹筋強化。呼吸が止まってしまい思わず声(弱音)を発してしまいます。
しかしながら苦手なりにも上達するものでとうとう腹筋台を一番上の角度まで上げて腹筋が出来るようになりました。
